piątek, 7 kwietnia 2017

Szałwia hiszpańska

Owsianka na śniadanie? Czemu nie? To moje najlepsze, a za razem najprostsze danie jakie mogę zaserwować sobie rano. No może oprócz szybkiego śniadanka z szałwii hiszpańskiej https://pl.wikipedia.org/wiki/Sza%C5%82wia_hiszpa%C5%84ska , bo to śniadanko robi się samo. Dwie łyżki nasion chia zalewam szklanka mleka roślinnego ( w moim przypadku jest to mleko ryżowe, lub migdałowe. Następnie bardzo dokładnie mieszamy i wkładamy do lodówki na ok 3godziny. Ja robię to wieczorem, więc wyciągam nasiona dopiero rano, a następnie dodaję ulubione owoce na wierzch.
Prawda, ze szybkie śniadanko? A do tego jakie pyszne i zdrowe:-)

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz